第55章：超距离跑
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等完全热身后，就要开始120米跑了。
助教在吹哨，教练李长远在终点掐时间。
是的，120米也要掐时间。
要跑16秒以内才算数。
这也是防止他们偷懒划水。
。
杨浩做好起跑准备，心里并没有太大压力。
120米16秒对他来说太轻松了，14秒都没问题。
“预备！”
“哔！”
哨声响起后，杨浩瞬间冲出去。
起尽了，走路都觉得费劲。
走到，愣是用了几分钟。
另外几个人比他还慢，磨磨蹭蹭的走回来，尽可能多休息。
王超回来后，说道：“如果我会变轮子就好了，直接滚回来。”
老七往地上一躺：“我要是会飞就好了。”
刚躺下，就被丁小虎拉了起来：“别躺着，站起来。”
剧烈运动完是不能躺下的，对身体机能有害。
老七嘀咕着：“我们慢走了那么久，现在躺会儿没事吧！”
“我哪知道，站着休息吧，保险。”
这时，杨浩看向助教：“两组跑完了能休息几分钟啊？”
闻言，助教看了看手表：“你们还有三分钟的时间休息。”
杨浩：......
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杨浩做好起跑准备，心里并没有太大压力。
120米16秒对他来说太轻松了，14秒都没问题。
“预备！”
“哔！”
哨声响起后，杨浩瞬间冲出去。
起跑速度比昨天测试的时候还要快一丝。
冲出去后，就闷头加速。
“噗噗噗噗。”
等杨浩抬起头后，发现丁小虎和王超并没有像昨天一样紧跟着，而是稍稍落后半个身位。
这让他有点走回去后，马上开始第三次。
完事就是第四次。
两组跑完，杨浩脑瓜子嗡嗡的。
刚才还觉得120米16秒很轻松。
现在，他再也不觉得轻松了。
身体里储备的体能都快耗尽了，走路都觉得费劲。
走到，愣是用了几分钟。
另外几个人比他还慢，磨磨蹭蹭的走回来，尽可能多休息。
王超回来后，说道：“如果我会变轮子就好了，直接滚回来。”
老七往地抽筋了？”
“嗯。”
杨浩这还是第一次抽筋。
因为训练强度太高了，他在二高的时候完全没有体验过。
丁小虎倒是很有经验：“撑一会儿就好了。”
这时，教练走过来：“好了就赶紧站起来，活动活动。”
“嗯。”
杨浩抽筋儿的感觉消失后就站了起来。
众人再次往回走。
这时，杨浩小声问道：“接下来的训练量就不大了吧？”
闻言，王超贱兮兮地看向他：“想多了，这连三分之一都没有，接下来你就好好感受一下我们几个平时的生活吧。”
杨浩：......
.
本章完
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