第十六章 归元清静
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来到第七层，王琪介绍道：“第七层叫做‘意念功夫’，在这里专门修炼意念专注力，为后续的催眠做准备。”
“哦？意念功夫？是和第六层的禅修一样吗？”善圆和尚问道。
王琪回答道：“‘意念功夫’和禅修的方法外表形式上一样，基本上都是采用静坐的方式，但在修炼时加入了催眠的技巧，以语音导引意念练功。”
“无导引修炼意念容易散乱，对于初修者影响很大，有人静坐了很多年甚至一辈子，依然达不到意念专注。而有意念导引修炼完全不一样，有导引修炼时叠加了大师的意念场，容易集中注意力，等同于佛家的‘灌顶’。”
王琪介绍道：“宇文教授创作了‘归元清静功’，是利用催眠技术，引导修行者由放松呼吸、观想意念、开发觉知、进入内观，同时在身体里注入能量。汲取《内经·灵兰秘典》的精华，以‘五行相生’的原理梳理内脏，其间又加入了‘扣齿吞津’、‘赤龙搅海’、‘玉液还丹’等道家练功方法，循环运行‘小周天’，贯通任督二脉，最后气归丹田，能量归元。更重要的是在练功过程中加入了意念作用，在潜意识层面化解病痛。通过‘归元清静功’的练习，普通人很快就能够进入意念专注状态同时改善身体健康状况。”
抱虚子就赞叹道：“宇文大师太了不起了，竟能够融合儒、释、道、医的精髓，创作出如此神通功夫，我们能不能感受一下。”
“好啊，洛诵师正在做修炼的引导，我们一起来体验一下吧。”王琪应到。
宽大的教室里已经有20-30个人，都已经盘腿坐下，却有3位端坐在后面的椅子上‘正襟危坐’，显然是身体不方便的患者。教室前面有一位40岁左右的男人，高挽发髻，一身道士打扮，正在给大家做导引。
几位来访者各自找了个蒲团，也盘腿坐下。王琪和善圆和尚、抱虚子都能做到双盘，李院长和魏谦却只能散盘，显然和平时的练习有关。
只听洛诵师语音的引导：“百会上领，周身中正，掌心向上，双手拇指放于中指、食指间，置于腿上，提肛收腹。目光回收，两眼轻轻闭合，面带微笑，舌抵上颚……让心慢慢安定下来，随着呼吸慢慢安定，安定。完全放松自己，开启你所有的觉知，觉知觉察一切，清清楚楚，明明了了，没有对抗，没有较劲，没有牵缠……用觉知欣赏一切，欣赏你所有的体验和经历，像看花开，像看水流，像看高山，像看大河，像看蓝天白云，像看日出日落……感恩觉知的一切，这些都是你生命的必然，是心灵的感应，我爱你们……”
“觉知温暖的阳光洒满全身，觉知光明照亮五脏六腑，用觉知欣赏肝脏和胆囊，肝脏调达生命之气，蕴藏生命能量，分泌胆汁，化解危机，出谋划策，勇猛精进；胆囊管控胆汁，保持身体中正之气，决断行为举止……让肝胆微笑起来……谢谢你们多年来对我的付出，感恩你们，我爱你们……”
“欣赏心的跳动，心跳坚强有力，为身体提供血液和能量；神明护佑在心，凝神聚气，像君主一样统领全身机能；觉知小肠的热情，食物和消化液在小肠里发生作用，消化吸收养分，获取能量补充……让心和小肠微笑起来……谢谢你们多年来对我的付出，感恩你们，我爱你们……”
……
“从尾闾向上，感受每一节脊椎，有温暖的阳光沿着脊髓将他们一节一节照亮……感受脊髓充盈、油润，新生命细胞在这里生成……感受脊髓绵密入脑……感受大脑精华凝聚，生出智慧与神通……感受中脑明亮放光，光芒照射眉心！”
……
“叩动牙齿36下：1、2、3…34、35、36。贴内牙龈搅动舌头，逆时针9遍：1、2、3…8、9；顺时针9遍：1、2、3…8、9。贴外牙龈搅动舌头，逆时针9遍：1、2、3…8、9；顺时针9遍：1、2、3…8、9。舌抵上腭，感觉有津液在口腔里产生，用这津液漱口，分三次吞咽，汩汩有声……”……
“叩动牙齿36下：1、2、3…34、35、36。贴内牙龈搅动舌头，逆时针9遍：1、2、3…8、9；顺时针9遍：1、2、3…8、9。贴外牙龈搅动舌头，逆时针9遍：1、2、3…8、9；顺时针9遍：1、2、3…8、9。舌抵上腭，感觉有津液在口腔里产生，用这津液漱口，分三次吞咽，汩汩有声……”
“感觉能量流过咽喉，向下流动，流入两肺之间的膻中，那是吸纳宇宙能量的地方，是爱与喜乐的发源地，无量的宇宙之光汇聚膻中，让胸中充满喜悦和光明……”
……
“觉知能量流入小腹深处的丹田，在肚脐与两肾之间的下部，温暖的太阳一直都在这里放射光芒，微笑着为整个身体加油、祝福……觉知臂膀的强壮，觉知腿脚的力量，觉知整个身体的健康，充满能量，充满爱与光明。感恩所有的一切，我爱你们……”
“让觉知与身体渐渐融合，越来越光明，越来越清静……一切归元自然，一切归元光明，一切归元清静！一切归元自然，一切归元光明，一切归元清静！一切归元自然，一切归元光明，一切归元清静！”
洛诵师的导引语音久久迴旋在大厅里，最终落入寂静。
“真舒服啊！”“我都出汗了！”“我的五脏六腑像是被洗了一遍，十分通透。”“我的肚子已经不疼了。”练完功后，大家纷纷表达自己的感受，都异常兴奋。
抱虚子深有感触地说：“宇文大师的‘归元清静功’太了不起了，竟然包含了这许多内容，有儒、释、道、医还有心理暗示，道家的‘扣齿吞津’、‘赤龙搅海’、‘玉液还丹’、‘周天循环’、‘意沉丹田’等功夫安排得恰到好处，最后一句意境最深，‘自然、光明、清静’，一切安然，给人一种超然的感觉。在催眠中练功夫，奇思妙想，妙！妙！妙！”
“善哉，善哉！能量充盈，循音入密，心身通透，气闲神虚！”善圆大师话语简练，却表达了自己的感受。
本章完
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