第360章 【更换教练，苦练三分】

  周轩在奥克兰除了每天练习瑜伽、弹跳外，也开始练习投篮。



  科洛?莫瑞兹也到了球馆，负责递饮料和毛巾，然后在旁边玩笔记本电脑，看书学习。虽然拍戏影响课程，但她很聪明，不曾落下功课，这点和艾玛?沃特森很像。



  只要是能提升自己的训练，周轩都想做，不训练就和科洛?莫瑞兹看电影，出去玩。



  这天，球队黑人教练斯基?斯玛特到了训练馆，和周轩打了招呼。



  “嗨，周，你这么练会不会太累？常规赛开始后可没时间休息了啊。”



  “放心，我只是练投篮和弹跳，不会消耗多少体力。斯基，恭喜你做了主教练。”周轩放下篮球笑道。这事官方已经公布了。



  “下赛季少了肖恩（马里昂），我们的阵容弱了一些，需要更加努力，到时看你的了，我会延续唐纳德（老尼尔森）的战术打法。”斯玛特微笑道：“我听说你推荐了布莱尔，他很不错。”



  聊了一会儿，周轩笑道：“我有个小小的要求，能不能帮忙找个陪练来？我独自投篮捡球太费力了。”



  斯玛特点头道：“小事一桩，明后天就到位。”



  克里斯?穆林选择让斯玛特上位做主教练是通过多方面考虑的，虽说是新人，但他熟悉老尼尔森的套路，并且和球员们都熟，方便沟通。最重要的是，斯玛特也不是个省油的灯，他有能力。



  近日《奥克兰论坛报》就刊登了一篇有关勇士新帅执教历程的文章，透露了很多这位主帅在成长过程中鲜为人知的故事。



  在2oo1年，当约翰?卢卡斯被任命为骑士的新任主帅的时候，他面临着更换原有教练组的工作，在面对毫无经验的斯玛特时，卢卡斯问了他一个有趣的问题。“为什么我要留下你呢？”斯玛特回答说：“因为我愿意在这里学习一切东西”。这件事给卢卡斯留下了深刻的印象，并被传为佳话。



  事实上，斯玛特在整个执教生涯中一直像一块海绵一样，不断从身边的名帅身上汲取经验。他分别师从卢卡斯、鲍比?奈特和老尼尔森等人，执教经验就这样一点一滴地积累了起来。尽管球员时代他并没有取得什么辉煌的成绩，但是他有信心在教练岗位干出一番事业来。



  “你永远不要低估自己。”斯玛特经常这样告诫自己，“我将自己视作一名nba主帅，我认为自己的能力完全可以胜任。”



  在近些年勇士的日子里，斯玛特负责带队训练，指导训练赛以及夏季联赛，在训练营以及赛前的备战训练等环节，人们同样能够看到斯玛特努力工作的身影，除此之外，完善球探报告、撰写教练工作日志等工作，都帮助他在日积月累的过程中完成了质变。



  事实上在2oo3年的时候，斯玛特曾经担任过骑士的主教练一职，但是在执教的4o场比赛中，他带队只取得了9胜31负的战绩，不过这丝毫没有影响他执教的自信心。



  现在，斯玛特终于迎来了在勇士主帅的位置上为自己正名的机会。新赛季走了马里昂，却也保留着周轩、兰多夫、埃利斯、杰克逊、马盖蒂等出色球员。现在该是他将以前所学的那些东西，统统付诸实践的时候了。



  周轩是斯玛特手下重要棋子，他非常重视，说到做到，找来了一个陪练，就是球队的工作人员，算加班。这人有加班费，周轩没有。



  周轩的投篮把握性在提高，尤其三个点的三分，投的多了，越来越有心得，该使多大力气，跳到什么高度出手，周轩都把握的非常好。



  他还苦练了两个底角的三分，底线两侧的三分球出手对于高效率的球队非常重要。



  很多人不知道，在底角投三分，要比其他区域出手三分的距离更近。用数字衡量，底角三分球距离篮筐671cm，要比弧顶三分球距离篮筐足足少53cm。从强侧利用掩护快移动到弱侧跑动的距离最近，转身接球完成投篮的角度比到45度和中圈位置都要小，所以对于投手来说更加容易，也就相应的会提高命中率。根据nba官网的统计，目前全nba底角三分的命中率为38。7%，而弧顶三分的命中率只有34。6%。



  其次，在半场阵地，底线位置和两个45度被nba称作x点。内线一打一，外线的4个x点站位，相互之间的空间和距离拉得最大，所以当球转移到这些位置上时，对方的防守距离最远，出手的空间和时间也就相应从容。底线的两个角如果出现机会，需要对方外线至少两次轮转才能到位，也增加了防守人犯错误的机会。



  正面打挡拆，投手选择底角站位，除了能为同伴创造最大的突破空间，底角的球员对于防守也属于强侧，防守投手的人理论上是没法协防的。如果为了阻挡中路突破的球员而冒险协防，就没有可能再去兼顾到底角投手。



  不管怎么看，这都是个非常有利的位置。nba的节奏，罚球线和低位两侧最容易遇到对手的包夹，最难包夹的位置就是两个底角。



  另外，在底角三分球出手，基本上属于最后的接应位置和完成进攻的出手点，所以场上其他四人十分统一，内线去保证篮板，其他两名外线会及时转身准备退守。投手也会比较坚决的完成进攻，往往这种机会出手更加坚决命中率更高。



  底角投三分，基本都是活球状态，很少有运球干拔跳投。由于对方轮转较为被动，所以一旦扑得过大，也能让投手选择更多，比如攻中路，上线突破等。作为进攻队希望把球最后的接应点打到这个位置，但是作为防守队肯定不希望对方最后的出手点在这个区域，这会使他们付出很大的代价。



  总决赛打魔术，弱点就在两个底角，周轩对自己的挥很不满意，新赛季他要看到进步。如果他能挡拆后运球到底角，也会比接球就出手威力大，因为多了错位往内线给队友吊球的选择，后卫不追防，他还能单挑对手内线。



  周轩练的起劲，科洛也天天到场，陪练的人都搞不清楚他们到底是什么关系。两人一起游欧洲的事媒体有报道，可没人相信他们是情侣。练球带个孩子，这也算怪癖了。陪练不会多问，只是和周轩聊篮球有关的事，佩服他锻炼时的毅力。



  这天的训练结束后，两人一起回家，顺道去了趟市，买了些材料，晚上周轩下厨做饭。最近一周，科洛品尝了他的手艺，更不想回家了。



  简单如炒粉、开水白菜，周轩都可以做的很好吃。而他也不断的尝试新花样，为的自然还是分散注意力。不过聂语嫣也喜欢做菜，容易让他想起两人一起的日子，效果不如打球。



  科洛?莫瑞兹啃了几口酱猪蹄，笑道：“你怎么这么厉害？比饭店里做的都好。”



  “我有段时间没做了，不过悟出了一些道理，反而有了点进步。”周轩微笑道。



  他依旧把篮球和做饭联系到一起，切菜时对手腕的掌握，料理时对火候的掌握，还有炒功，刀工，这些都比投篮运用手腕要难。他做饭也有了打篮球的意境。机会转瞬即逝，寻求完美的传球时机，出手点。当一切融会贯通，味道自然会很好。



  “以前你都怎么吃饭？”



  “女朋友给我做饭，我比较轻松。”周轩叹了口气。



  “因为她会做饭，你才喜欢她吗？可你自己明明也会做啊。”科洛好奇道。



  “不一样，我打比赛有时很累，客场回来也需要休息，就不想动手了。她会照顾我。我也很享受这种感觉。”听此一问，周轩心情又差了。



  科洛想了想，一本正经道：“那你教我厨艺吧，我也做饭给你吃。”



  这孩子，想到什么就是什么啊。周轩笑道：“做饭是需要天赋的，我从小就开始学，你现在开始的话，要想做好需要很多年的。而且你没法把心思放在这上面，还要拍戏呢。不过简单学一点，演小厨师的话应该是可以的。”



  科洛叹了口气，她也知道厨艺不是那么好学的。



  周轩猜科洛可能是想扩宽戏路，不是真对厨艺有兴趣。只是看手，他就知道科洛从来没做过东西，弄个水果沙拉能做好就不错了，那也是需要刀工的，一不小心会切到手。



  “就算你学会做饭，难道不回洛杉矶了，留奥克兰和我住一起吗？你家人也不会愿意的，进入常规赛，我还要飞行打客场……”



  “你要是转会湖人就好了。”科洛皱眉道。



  “那勇士球迷一定疯了，我也不想和科比配合，除非他愿意当定点投手。至于快船，去了那队我还不得气死啊。”周轩笑道。



  科洛忽然问：“如果你女朋友留在了中国，不回来了，你怎么办呢？”



  “还能怎么办，打篮球啊。”周轩心脏漏跳半拍，连科洛都觉得有这种可能，他也早想到了。可他能怎么办？放弃打nba回国去找聂语嫣？



  除非他疯了。

　

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